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连坐4小时不动 患静脉血栓风险高
时间:2014-10-15 10:24:56

  30岁的刘女士半个月前刚剖腹产子,出院后坐月子按照旧风俗,被老人家要求不能下床、不能吹风、不能洗澡。可就在3天前,刘女士突然发现自己的双脚浮肿,且越来越严重,还伴随着疼痛。家人把她送到医院检查,经诊断患产后下肢深静脉血栓。
  坐月子“坐出”下肢深静脉血栓
  有治疗显示,妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍,孕产期大量分泌的雌激素和孕激素使血管张力下降,静脉血流动速度减慢,术后血液都处于高凝状态等因素,若再卧床不动,血流不畅,更容易引发血栓。所以,预防下肢深静脉血栓,产后第二天就应该起来活动。
  静脉血栓最初表现为小腿肿胀、胀痛、沉重感,并有站立、行走时疼痛不适。病情严重者,下肢出现皮色青紫,称“股青肿”,此时可有肢体缺血坏疽的危险,需急诊手术治疗。另外,下肢静脉血管好像血液流回心脏的“高速公路”,若血栓脱落可直达心脏,进入肺动脉,导致肺栓塞。
  连坐4小时有静脉血栓的危险
  2014年10月13日是第一个世界血栓日,世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,下肢深静脉血栓的发病原因多为久坐不动,建议在电脑前工作或者游戏不应超过4小时。一般超过1小时,应该站起来走动一下,重点是下肢的活动,可以做下蹲动作,以加速静脉回流。同时要多喝水,以稀释血液,防止血液黏稠。
  静脉血栓可以出现在每一个人的身上,尤其是那些不爱运动的人群。同时,人们要树立“久坐不动易患血栓”的观念,对于经常要坐着工作的人,像出租车司机、文员、银行工作人员,要尤其警惕预防静脉血栓。一旦发觉自己有静脉血栓风险或症状,要主动寻求医生的帮助。

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